Über mich
Werdegang
Schon in jungen Jahren war Sport ein zentraler Teil meines Lebens. Ich spielte leidenschaftlich Fußball im Verein und war außerdem viele Jahre bei der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG) aktiv. Mit Anfang 20 führten jedoch häufige Verletzungen und starke Rückenschmerzen dazu, dass ich meinen sportlichen Weg neu überdachte. Um diesen Beschwerden entgegenzuwirken, begann ich regelmäßig Krafttraining durchzuführen. Schnell stellte ich fest, wie sehr gezieltes Training Körper und Wohlbefinden positiv verändern kann. Die Schmerzen verschwanden, meine Stabilität verbesserte sich, und ich gewann ein völlig neues Körpergefühl.
Diese persönlichen Erfahrungen weckten in mir den Wunsch, mehr über Bewegung, Gesundheit und Training zu lernen und mein Wissen mit anderen zu teilen. Daraufhin entschied ich mich für ein Sportstudium, das mir fundierte Kenntnisse in den Bereichen Training, Rehabilitation und wissenschaftliches Arbeiten vermittelte.
Meine berufliche Laufbahn begann als Reha-Trainer im Fußball, wo ich lernte, individuelle Trainingskonzepte für verletzte Athleten zu entwickeln. Anschließend arbeitete ich über zehn Jahre in einer renommierten Münchner Klinik als Sporttherapeut. Dort konnte ich mein Wissen vertiefen, Patienten unterschiedlichster Gesundheitszustände betreuen und spezialisierte Programme für Menschen mit chronischen Schmerzen entwickeln.
Heute ist es meine Leidenschaft, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensqualität zu begleiten. Mein Ziel ist es, durch gezieltes und ganzheitliches Training nachhaltige Veränderungen zu schaffen. Individuell abgestimmt, wissenschaftlich fundiert und mit echter Begeisterung für Bewegung.
Qualifikationen
Als qualifizierter Personal Trainer verfüge ich über umfassende Qualifikationen im Bereich Sportwissenschaft und Fitness. Mit einem Masterabschluss (M.A.) in Sportwissenschaft, spezialisiert auf Prävention, Regeneration und Rehabilitation, habe ich fundierte Kenntnisse über die Zusammenhänge von Bewegung und Gesundheit erworben. Zudem besitze ich die Personal Training A-Lizenz, die es mir ermöglicht, individuelle Trainingspläne zu entwickeln und Klienten gezielt zu betreuen. Meine A-Lizenz im Functional Training und die B-Lizenz als Fitnesstrainer erweitern mein Angebot, um funktionelle Bewegungsabläufe und Krafttraining einzubeziehen. Darüber hinaus bin ich als Ernährungscoach B-lizenziert, was mir erlaubt, Klienten in ihrer Ernährung zu unterstützen, um ihre Fitnessziele zu erreichen. Mit einem Zertifikat im Mental-Coaching kann ich auch psychologische Aspekte des Trainings ansprechen, während ich mit dem Zertifikat in Medizinischer Kräftigungstherapie gezielte therapeutische Maßnahmen anbieten kann. Zudem besitze ich die C-Lizenz des Deutschen Fußball-Bundes, die meine Erfahrungen im Bereich des Fußballs und des teamorientierten Trainings bescheinigt. Diese Qualifikationen ermöglichen es mir, ein ganzheitliches und effektives Training zu gestalten, das auf die individuellen Bedürfnisse meiner Klienten zugeschnitten ist.